Kivennäisaineet

Tulosta

Seleeni

Seleeni, kuten muutkin antioksidantit, ehkäisee osaltaan elimistöön kohdistuvan oksidatiivisen stressin vaikutuksia. Oksidatiivista stressiä aiheuttavat mm. ikääntyminen, raskas fyysinen rasitus, saasteet sekä tulehdus- tai syöpäsairaudet. 

Seleeni on välttämättömäksi hivenaineeksi luokiteltava epämetalli, jota elimistö tarvitsee vain vähäisiä määriä.

Merkitys kehossa

Seleeni on hapettumista estävä (antioksidanttinen) hivenaine, joka yhdessä E-vitamiinin kanssa suojaa solukalvoja.

Luonnolliset lähteet

Seleeniä on kivennäissuoloina sekä pieniä määriä lihassa ja kalassa.

  • facebook
  • youtube