Työ- ja urheilukoirien nestetasapaino

Lisätty: 02.07.2010

Koiran päivittäinen vedentarve on noin 50 - 60 ml/elopainokilo. Työskentelevän, harjoittelevan tai kilpailevan koiran vedentarve voi nousta 150 - 200 ml/kg/vrk. Pennuilla ja kasvavilla koirilla nesteentarve on suurempi kuin aikuisilla koirilla, sillä niiden ihon integriteetti on vielä kehittymätön ja aineenvaihdunta vilkkaampaa kuin aikuisella. Ihon läpi haihtuu aikuisia enemmän nestettä, ja elintoiminnat ja kasvu kuluttavat enemmän välittäjäainetta.

Koiran nesteentarve

Koira saa elimistöönsä nestettä juomalla ja myös ruuastaan. Vettä haihtuu ihon läpi (vaikka koira ei hikoilekaan kuten ihminen), hengitysilman mukana ja läähättäessä, ulosteissa ja virtsassa. Nesteenottoa säätelee janon tunne. Mikäli koira on stressaantunut, sen janontuntemus saattaa olla heikentynyt tai sen stressitaso voi olla vain niin korkea, ettei se suostu juomaan odottaessaan tulevaa toimintaa (”taistele tai pakene”). Koiran nesteentarvetta lisäävät fyysinen aktiivisuus, kuuma ja/tai kuiva ilmanala ja jotkut sairaudet.

Kilpailevalla koiralla voi olla yhtä aikaa kaikki nämä tekijät, myös ns. stressiripuli. Mikäli koiran nesteensaannista ei huolehdita, sen suorituskyky laskee (5 % nestehukka alentaa suorituskykyä noin 25 %), palautuminen heikkenee ja vakavan nestehukan myötä jopa terveys vaarantuu.

Juotavaa tarjolle

Koiralle tulee tarjota säännöllisesti juotavaa. Jos koira juo hyvin, juotto tulee tehdä hyvissä ajoin ennen suoritusta, vähintään puoli tuntia aikaisemmin, jotta neste ei aiheuta oksentamista. Suorituksen kestosta ja intensiteetistä riippuen myös kesken suorituksen on tarvittaessa annettava pieniä määriä juotavaa.

Koira, joka joutuu odottamaan suoritustaan pitkiäkin aikoja, tarvitsee myös nestehuollon, sillä usein pelkkä odottaminen aiheuttaa stressiä ja lisää nesteentarvetta. Raskaan suorituksen jälkeen koiralle voidaan tehdä ns. palautumisjuotto, eli alle puolen tunnin aikana suorituksen päättymisestä annetaan paitsi nestettä, myös helppoliukoisia hiilihydraatteja (esim. maltodekstriiniä), jolloin saadaan lihasten glykogeenivarastojen täydentyminen nopeasti alkuun. Palautumisjuottoon voidaan lisätä myös aminohappoja. Niiden tehoa palautumisen nopeuttajana ei kuitenkaan ole pitävästi osoitettu.

”Mutta kun se ei juo!”

Jos koira on huono juomaan, sille tarjottava vesi voidaan maustaa. Tällöin on huolehdittava, ettei maustettua vettä jää astiaan pilaantumaan, eli tehdään vain kertajuoton annos. Koirat tavallisesti juovat mielellään eläimille tarkoitettuja elektrolyyttiliuoksia, joista ne saavat myös suoloja ja jotka siten ehkäisevät kramppeja ja huonoa oloa.

Royal Canin Rehydration Support sopii hyvin käyttökoirien nestetasapainon ylläpitoon. Se sisältää paitsi suoloja myös hiukan maltodekstriiniä, josta koira saa pienen energialisän. Nopeita hiilihydraatteja (sokereita, helppoliukoista tärkkelystä) ei pidä tarjota koiralle ennen pitkäkestoista suoritusta, koska verensokerin nousun aiheuttama insuliinitason nousu saattaa pikemminkin haitata kestävyyttä usean tunnin suorituksen aikana. Yksi annospussillinen Rehydration Supportia sekoitetaan huolellisesti puoleen litraan vettä. Koska tuote sisältää maltodekstriiniä, ylijäävä juoma tulee säilyttää viileässä.

Mekaaninen ja kemiallinen palautuminen

Fyysisestä tai psyykkisestä stressistä palautuminen jaetaan mekaaniseen ja kemialliseen palautumiseen. Suorituskykyä parannetaan harjoittelemalla, mutta kunto kasvaa levossa. Mekaaninen palautuminen voi olla aktiivista: jäähdyttelylenkki/loppulämmittely, eli kevyttä juoksutusta, jolloin lihasten aineenvaihdunta pysyy yllä ja maitohappoa poistuu tehokkaasti verenkierron mukana. Mekaanista palautumista on myös passiivinen palautuminen, eli lepo, rauhallinen kävely, hieronta ja venyttely.

Koiralle tarjotaan heti suorituksen päätyttyä (puolen tunnin kuluessa) kemialliseen suorituksesta palautumiseen palautumisjuotto: nestettä, johon on lisätty helppoliukoisia hiilihydraatteja (25 kg painavalle koiralle noin 25-30 g maltodekstriiniä/puoli litraa vettä), elektrolyyttejä ja mahdollisesti aminohappoja (karnitiini, kreatiini). Vaihtoehtoisesti voi antaa palautumishiilihydraatit kiinteänä ja lisäksi vettä tai muuta nestettä, jonka koira suostuu juomaan.

Oikein koostettu palautumisjuotto tehostaa kokonaispalautumista tutkitusti jopa niin, että juotolla päästään glykogeenivarastojen 100 % palautumiseen vuorokauden aikana, kun ilman juottoa palautuminen on vain noin 50 %. Kannattaa myös muistaa, että oikein koostettu ruokavalio on erittäin merkittävä osatekijä palautumisessa. Palautumiseen vaikuttaa myös alkuverryttely, eli elimistön käynnistäminen suoritukseen, ja stressitaso. Stressaantunut koira ei palaudu. Mikäli matkustaminen, suorituspaikalla olo, vieraiden koirien läsnäolo tms. aiheuttaa stressiä, palautuminen alkaa vasta stressitekijöiden poistuttua. Tämä vaikuttaa suorituskykyyn varsinkin useina peräkkäisinä vuorokausina tapahtuvissa tehtävissä. Hyvä palautuminen ylläpitää suorituskykyä ja myös ehkäisee vammautumista.